我所特邀请安徽师范大学教授开展心理学专题讲座

　　2016年7月30日上午，我所特别邀请安徽省心理学会秘书长、安徽师范大学教育科学学院心理学专家胡荣华教授进行“情绪调节与心理健康维护”专题讲座。

　　胡教授从什么是心理压力，为什么会形成压力、压力源是什么引出本次讲座的话题，通过一个个小案例分析了压力及负面影响形成的原因，并对如何保持一个健康的心理提供了一些建议。面对压力时，首先要承认压力存在，积极享受这种过程，同时，要学会放弃，常怀感恩、包容之心，这样才能保持乐观的人生态度。

　　通过此次的授课使我们了解每个人的心灵深处都存在着的心理障碍，了解到产生情绪变化和压力的原因，通过学习心理减压的常识，了解如何运用心理学的方法去化解压力，缓解情绪，给自己减压，更好的面对工作和生活。